ワークライフバランス

睡眠は人生の３分の１を費やす大切な時間です。その日の気分や将来の健康、仕事のパフォーマンスに関わる重要なテーマです。最近寝起きがスッキリしない。日中にウトウトと眠たくなってしまうの。ラッチそれは質の良い睡眠が取れていないのかもしれないね。睡...

最近、忙しくてストレスが溜まってるんだよね。ちょっとしたことでイライラして人に当たったりしちゃうラッチストレス解消法を教えるよ本記事の内容多くのストレス解消法は間違いストレス解消法７選ストレス解消法を組み合わせることで効果倍増多くのストレス...

勉強をしないといけないのにやる気が出ない。どうしても先延ばしにしてしまう...。ジムに行くって決めたのについついサボってしまうの。やる気が出る方法ってないのかな？やる気が出なかったり、いろんなことを先延ばしにしたりってよくあるよね。そんな悩...

みなさんは「恩送り」という言葉を聞いたことがありますか？「恩返し」という言葉は馴染みがあってよく聞きますよね。でも、「恩送り」は聞いたことがないよ！という人が多いのではないでしょうか？今回は「恩送り」について紹介していきますね。「恩送り」と...